Proč je bdělá pozornost lepší než čokoláda

Popis:

Praktikováním bdělé pozornosti lze čelit stresu, zlepšit pracovní výkon, zbavit se bolesti a prohloubit zdraví a pocit životní spokojenosti. V této knize od Davida Michieho se čtenáři dozvědí o skutečné podstatě bdělé pozornosti, její transformativní síle a důvodech, proč buddhističtí mniši meditují. Díky vědomému životu si uvědomíte, že vaše myšlenky nemusí být zcela ovládány, ale můžete je aktivně pozorovat a ovlivňovat. Když převezmete odpovědnost za směr a dráhu svých myšlenek, můžete rozhodovat o tom, jakým směrem se vaše myšlenky budou ubírat. Bdělá pozornost je silou, která skutečně dokáže změnit život, a tato kniha je skvělým průvodcem na cestě k objevení sebe sama. Po jejím přečtení si čokoláda bude pro vás chutnat ještě víc, protože budete žít vědomě a plně si užívat každý okamžik. Založil/a VendaCiki